Η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) είναι μια πάθηση των πνευμόνων που μπορεί να δυσκολέψει την αναπνοή. Σύμφωνα με μια έρευνα , περίπου το 40 τοις εκατό των ατόμων με ΧΑΠ αναφέρουν ότι ο καλός ύπνος μπορεί να είναι μια πρόκληση.
Ο ύπνος και η ΧΑΠ συνδέονται με διάφορους τρόπους.
Οι αναπνευστικές δυσκολίες από τη ΧΑΠ επηρεάζουν τον ύπνο
Τα άτομα με ΧΑΠ μπορεί να εμφανίσουν διαταραχές ύπνου λόγω της κατάστασής τους. Μπορεί να εμφανίσουν συμπτώματα όπως βήχα, συριγμό και δύσπνοια. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι ιδιαίτερα σοβαρά τη νύχτα, καθιστώντας δύσκολο για τα άτομα με ΧΑΠ να κοιμηθούν καλά τη νύχτα.
Οι δυσκολίες στην αναπνοή μπορεί να δυσκολέψουν τον ύπνο και τη διατήρηση του ύπνου, οδηγώντας σε κακή ποιότητα ύπνου και σε μια κατάσταση γνωστή ως αποφρακτική άπνοια ύπνου . Η υπνική άπνοια είναι μια διαταραχή ύπνου κατά την οποία οι αεραγωγοί ενός ατόμου μπλοκάρονται κατά τη διάρκεια του ύπνου, με αποτέλεσμα να σταματήσει να αναπνέει για λίγο. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχή του ύπνου και σε μια σειρά προβλημάτων υγείας, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων και του εγκεφαλικού.
Όταν η ΧΑΠ και η υπνική άπνοια συμβαίνουν μαζί, είναι γνωστό ως « σύνδρομο επικάλυψης ». Σε συνδυασμό, αυτές οι δύο καταστάσεις προκαλούν σημαντική πτώση του οξυγόνου κατά τη διάρκεια του ύπνου, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο χρόνιων προβλημάτων υγείας.
Τα προβλήματα ύπνου μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα της ΧΑΠ
Ο κακός ύπνος μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της ΧΑΠ, καθώς το σώμα βασίζεται στον ύπνο για να επιδιορθώσει και να αναγεννηθεί. Η έλλειψη ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε κόπωση και αυξημένη φλεγμονή στο σώμα, που μπορεί να επιδεινώσει τις δυσκολίες στην αναπνοή.
Η έλλειψη ύπνου μπορεί επίσης να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα, καθιστώντας ένα άτομο πιο ευάλωτο σε λοιμώξεις του αναπνευστικού, που είναι μια κοινή επιπλοκή της ΧΑΠ. Με τη σειρά του, η ασθένεια μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της ΧΑΠ και να κάνει ακόμα πιο δύσκολο τον ύπνο.
Σύνοψη
Ο ύπνος και η ΧΑΠ συνδέονται στο ότι η ΧΑΠ μπορεί να προκαλέσει διαταραχές ύπνου και οι διαταραχές ύπνου μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα της ΧΑΠ.
Είναι σημαντικό για τα άτομα με ΧΑΠ να δίνουν προτεραιότητα στις υγιεινές συνήθειες ύπνου και να αναζητούν βοήθεια εάν αντιμετωπίζουν προβλήματα ύπνου. Αντιμετωπίζοντας τις ανάγκες ύπνου σας, μπορείτε να βελτιώσετε τα συμπτώματα και τη γενική υγεία σας.
